Herramientas de accesibilidad
En honor al verano y al calor, desde Farmacia Atuladofarma queremos darte varios consejos para que pases unas vacaciones fantásticas y saludables.
Cómo evitar un golpe de calor
Si necesitas más información o recomendaciones puedes visitar nuestra Farmacia en Vallekas, nuestra tienda online o contactar con nosotros.
¡Estamos atulado!
Cómo evitar un golpe de calor
- Permanece a la sombra o en un lugar fresco.
- ¡Hidrátate! Bebe mucho agua y también zumos naturales. Sobre todo ofrece líquidos a los más pequeños y mayores.
- Come ligero: ensaladas, gazpachos.
- Evita la actividad física intensa en las horas más calurosas.
- Usa prendas ligeras.
- Evita la exposición solar en las horas más calurosas del día.
- Usa cremas con el índice de fotoprotección adecuado para tu piel.
- Usa gafas de sol adecuadas, polarizadas, con un índice de protección frente a la las radiaciones UVB de un mínimo del 99%.
- Usa sombreros.
- Mantén limpios los utensilios y las zonas dónde vayas a manipular alimentos.
- Lava las frutas y las verduras.
- Los alimentos deben estar refrigerados.
- Bebe siempre agua potable.
- Y por último y fundamental: lávate las manos con frecuencia.
Si necesitas más información o recomendaciones puedes visitar nuestra Farmacia en Vallekas, nuestra tienda online o contactar con nosotros.
¡Estamos atulado!