13 de junio: Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel
El pasado domingo celebramos el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel. Este tipo de cáncer es uno de los más frecuentes hoy en día en todo el mundo, y cada año las cifras aumentan. Pero, ¿es posible de evitar? ¿Qué podemos hacer para evitarlo? ¿Se puede detectar? ¡Os lo contamos todo en nuestro blog!
Cómo prevenir el cáncer de piel
Aunque no existe el riesgo 0, el principal factor del cáncer de piel es la exposición a la radiación ultravioleta, por tanto, evitar un exceso de rayos UV podría reducir este tipo de cáncer.
Según la Asociación Española Contra el Cáncer, las pautas que debemos tener en cuenta son:
– Evitar exponernos al sol en periodos prolongados, y especialmente en las horas centrales del día (de 12:00 a 16:00h)
– Utilizar siempre protector solar, uno adecuado a nuestro fototipo de piel y reaplicar cada 2h
– Protegernos con ropa, sombreros, gafas…
– No utilizar camas o aparatos de bronceados (máquinas de rayos), y que éstas estén prohibidas para los menores de 18 años.
Pero, ¿cómo se qué fotoprotector elegir?
A la hora de escoger un solar, son muchas las dudas: ¿Cuál elijo? ¿Qué factor es el más adecuado para mi? ¿Qué diferencia hay entre el factor 20, 30 o 50? ¿Cada cuánto debo aplicarlo de nuevo?
Un factor a tener en cuenta es nuestro tono de piel o fototipo. De esta manera, las pieles más blancas necesitan un factor 50 o superior, que lo que hacen es conseguir esta protección por más tiempo. En el caso de las pieles más morenas, también necesitan protección (siempre), pero quizás el factor puede ser menor.
Pero, ¿qué diferencia hay realmente entre el factor 15, 20, 30, 50…? Este número hace referencia al tiempo en que tu piel tarda en ponerse roja. Si tu piel es más blanquita, seguro que te quemarás antes, y por tanto, necesitarás un factor protector más elevado. Pongamos un ejemplo:
Si tu piel tiende a ponerse roja a los 15 minutos de estar al sol sin protección y utilizas un factor protección 15, el tiempo se multiplicará por el número de factor. Es decir, 15 minutos por 15 dará un tiempo de protección de 225 minutos.
No obstante, hay muchos más factores a la hora de escoger el factor solar, ya que no es lo mismo si voy a salir a la calle a hacer unos recados o si voy a ir a la playa toda la mañana; la exposición no va a ser la misma.
Además, debemos recordar que hay que escoger uno adecuado a nuestro tipo de piel: sensible, con rojeces, seca, grasa… Hay multitud de opciones, y en la farmacia te podemos ayudar a escoger la mejor en cada ocasión.
Y, por último, recuerda que no es igual la piel del cuerpo, que la del rostro, y, por supuesto, la de los más pequeños. Debemos elegir una para nuestra piel de la cara y otra diferente para el cuerpo, y si tenemos peques, una específica para su piel.
Una vez escogido… ¡Aplícalo correctamente!
Ahora que ya hemos escogido el mejor solar para cada caso, hay que saber cómo aplicarlo. Para maximizar los efectos de protección en la piel, lo mejor es echarnos nuestro protector solar media hora antes de la exposición al sol, y renovarlo cada dos horas.
Y, en cuanto a la cantidad que debemos usar, te dejamos alguna referencia:
– Para el rostro, basta con dos líneas extendidas en dos dedos
– Para el cuerpo, podemos llenar la palma de la mano, y de ahí distribuir
Esperamos que estos consejos te resulten útiles y comiences a aplicarlos desde el día de hoy. Y, antes de despedirnos, desde Atuladofarma queremos recordarte que el protector solar NO DEBE SER COSA DEL VERANO. Aunque en esta época debemos prestar más atención, especialmente si estamos de vacaciones, debemos usar protector solar cada día, sea invierno o verano. ¡¡Porque piel no hay más que una!!
Si tienes alguna duda sobre qué protector solar escoger, cuál es el más adecuado por tu tipo de piel o necesitas asesoramiento, ¡pregúntanos! ¡En Atuladofarma nos ponemos en tu piel!
