Alimentación infantil en la farmacia.
Hoy desde nuestro blog de la farmacia Elvira González Holgado – Atuladofarma, vamos a hablaros sobre productos de alimentación infantil que os ayudarán a contribuir en el cuidado de los más pequeños de la casa.
Una buena alimentación durante los tres primeros años de vida es fundamental no solo para su desarrollo físico sino también para su desarrollo intelectual.
De 0 a 6 meses: durante estos primeros meses de vida la mejor alimentación del bebé será la leche materna, que se administrará de forma exclusiva. La leche materna no tiene una composición constante y se va adecuando a las necesidades en cada momento del bebé. La lactancia materna se hará a demanda sobre todo en los primeras semanas de vida. En el caso en el que no se pueda llevar a cabo la lactancia materna se recurrirá a las leches de fórmula. Las podrás encontrar en la farmacia como leches del número 1.
La lactancia materna se prolongará todo el tiempo que la madre y el bebé quieran, siendo un momento de unión especial entre ambos.
De 6 meses a 1 año: a partir de los 6 meses de edad empezaremos a introducir más alimentos en la dieta de los bebés. La introducción la haremos poco a poco e intentaremos dar los alimentos de uno en uno por si aparece alguna reacción alérgica poder identificar el alimento causante. Los cereales serán primero sin gluten. En la farmacia encontrarás distintas marcas de cereales sin gluten. Con los purés de fruta empezaremos generalmente con las frutas más jugosas y menos alergénicas: pera, manzana, plátano y naranja; primero de una en una y luego haciendo combinaciones de ellas. Podemos encontrar en la zona de alimentación infantil de nuestra farmacia distintas combinaciones de frutas que nos ayudarán cuando no tenemos tiempo o estamos fuera de casa. Son especificos para niños y están formuladas sin azucar. Con los purés de verduras procederemos igual, empezaremos poco a poco con patata, zanahoria, calabacín o calabaza y le iremos añadiendo pollo o ternera en diversas combinaciones. Recordaremos siempre no echar sal. Aunque lo ideal es hacer los purés en casa y a diario, en la farmacia encontramos diversos tarritos con los purés envasados para una situación especial. Tenemos de pollo con verduras, pollo con arroz, ternera con verduras, ….
Podemos triturar del todo la comida o dejarla un poquito más entera aunque blanda para que el niño se acostumbre a las diferentes texturas. Esto ya es una opción personal.
La leche sigue jugando un papel fundamental. Si podemos seguiremos con la lactancia materna a demanda y si no podemos empezaremos con las leches denominadas de número 2 o segunda etapa. Nos aseguraremos que el bebé ingiere no menos de 500 ml diarios de leche. Después de estar un tiempo con los cereales sin gluten pasaremos a los cereales con gluten observando bien al niño.
Sobre los 8 meses: una vez introducidas las verduras, las frutas y las carnes daremos el salto al pescado y al huevo. Con el pescado empezaremos con el blanco, menos graso, y después el azul. Para asegurarnos que no hay ninguna espina es muy buena opción usar los ¨potitos¨ con merluza con arroz, merluza con verduras, etc. Con el huevo comenzaremos con pequeñas porciones de yema y si no hay problema terminamos con la clara. Esto es así porque el pescado y el huevo son los alimentos que más alergias pueden provocar. Si no hay antecedentes de alergias la tendencia cada vez es introducir estos alimentos más cerca de los seis meses, pero siempre poco a poco.
A partir del año: a partir del año de vida el bebé ya está preparado para comer casi de todo y podrá incorporarse a la mesa “de los mayores”. El dejarle experimentar con nuevos sabores y texturas, dejarle que coja la cuchara el solo y que vaya masticando a pesar de tener más encías que dientes, hará que se acostumbre a comer de todo. La cantidad de leche y productos lácteos será de unos 500 ml. Se recomienda que vaya bebiendo en vaso y paulatinamente vaya dejando el biberón.
Si tienes alguna duda en cuanto a alimentación infantil recuerda que estamos a tu lado para resolverla. En la farmacia en Vallecas, disponemos de gran variedad de leches de distintas etapas, tarritos de alimentación infantil, purés de frutas para niños más mayores directos para tomar del envase, cucharas de silicona, biberones con distintas tetinas o vasos de entrenamiento para aprender a beber solo. Todo para haceros la vida más fácil a ti y a tu bebe. No dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de nuestra página web, en el teléfono 911 257 472 o acércate a nuestra farmacia en Pedro Laborde 39.
